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窗外雨打芭蕉,夏雷阵阵,现磨的咖啡冒着热气,不知不觉陷入沉思。
想起那年林中鸟鸣,篝火冉冉。
又或火车远行,海潮拍岸。
夏日蝉鸣唤醒,阳光正透过窗户洒在沙发上,猫已熟睡。
夜幕降临,月光下远远传来钢琴声。
座钟滴答滴答,夜虫唧唧,我该睡了。
抛却繁杂,内心安静——猫都睡了APP
睡眠之前半小时最好是放下手机,看看书或者做一些有益内心安静的事情,帮助睡眠,这款软件可以播放大自然的多种元素声音,最大化的接近自然,让你通过大自然的沐浴,轻松进入梦乡。
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现在许多朋友们睡眠质量不足,其实有很多原因的,特别是现在的年轻人95后,熬夜已经形成了习惯,导致白天黑夜颠倒,生活质量非常的差,根据统计现在失眠的人占比百分之30,还是有一定的数量的,而且根据专家介绍熬夜